学会喝水,胜过吃药!

2019-07-16 08:37:38      点击:
关注水污染,关注水健康,关注健康生活,本文由腾翔小编整理并发布:学会喝水,胜过吃药!

喝水的好处早在几百年前就被人类发现,但在现代社会却没有引起人们的足够重视,特别是防病方面,被我们埋藏得很深很深.......

也许,你长年患有关节炎、过 敏症、高血压;也许,你正在经受哮 喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。美国著 名医学博士F·巴特曼会告诉你:

你没病,只是渴了!

       我们对身体外面的水了解得很多,但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况,我们就会恍然大悟,我们关于医 疗 保 健的观念就会随之发生彻底的改变。我们会惊讶地发现许许多多疾 病的病因仅仅是:身体缺水。

水为我们做了什么?

体液、细胞和组织的重要组成成分
机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质
水对人体体温的调节有重要作用
有润滑作用,如润滑关节,防止眼球干燥等

学会喝水,胜过吃药

千万别小看“喝水”这件事,《中国水与生命质量认知调查报告》显示,百分之95.3的人不会喝水。其实,在生活中,如果我们学会喝水,胜过吃药。

水能减低心脑血管发病和死亡风险
血液粘稠并不是一种很严重的疾 病,但是却是诱发很多疾 病的一个重要原因。比如心血管疾 病,比如脑梗塞,比如血栓,比如心脏病...这需要人们多加注意,尤其是一些高血压、高血糖、高血脂患者,原本就患有心血管疾 病,这时候更得注意了。
研究显示,喝水是zui简单的稀释血液的方式。清晨的时候必 须要喝一杯清水,不要加蜂蜜,不要加盐,也不要加任何的茶叶,就是一杯清水,zui好是温水即可。每天保证zui好6杯水,尤其是中午餐前喝一杯,能减少摄入的食物,食物中的油脂就是增加血液粘稠的一种重要因素。

水有助于减轻糖尿病患

一般的糖尿病患者是不用限 制饮水,多饮水能够促 进 血 液 循 环、增强代谢和消 除酮体。

当糖尿病患者处于高血糖状态时,适当饮水可使血浆渗 透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用;如果限 制饮水,会导致血容量减少,进而升高血糖。

饮水对糖尿病的好处

1、喝水有利于体内代谢毒物的排泄。 

2、喝水有预防糖尿病酮症酸中毒的作用。 

3、酮症酸中毒时更应大量饮水。 

4、喝水可以增加血容量,降低血黏度,减少糖尿病并发症的形成。

5、多喝水可以改 善血液循环,对防 治糖尿病并发脑血栓很有帮助。

6、可以预防泌尿系统感 染,增加抗 菌 药 物对本症的疗 效。

水有助于防 治早老性痴呆
喝水对大脑细胞有保护作用,能有 效延缓大脑退化,有助于维持大脑血管的健康。
zui新研究表明,阿尔茨海默病患者尿液中甲醛水平显著高于对照人群;健康年轻人尿中甲醛浓度zui高的时候是早上,饮水不足可使甲醛浓度升高。因而,研究者建议:建立良好的饮水习惯,尤其是早上饮水,不但有助于有 效 清 除体内过多的甲醛和其它代谢产物,也有望在老年性痴呆发生前降低其发病风险。
 
水能提 高 免 疫 力
如果zui近爆发流感,那你就多喝点水吧,哈佛大学研究人员研究指出,连续2周每天喝5杯水的人,其体内会产生大量的抗 病 毒 干 扰 素,
水是世界上zui好的良药,水是更新人体各器 官功能的催化剂,喝足够的水可以支撑你的肝脏及肾脏功能,这些器 官可以帮助清 除血液中的有毒物质、废物等因此你的免 疫能力将得

 到加强。

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